Trong Nhan- 소년은 13 개월 만에 132kg 감소하여 과도한 피부 수술 준비
건강을 확인하기 위해 하노이로 여행 한 후, Trong Nhan (1996 년 출생)은 Ho Chi Minh City로 돌아와 가족과 함께 Tet을 축하했습니다. TET 이후, 전문가의 상담 결과가 보장 된 건강 상태와 함께 과도한 피부 수술에 들어갑니다.
1 년 전, 곱셈은 당뇨병, 대사 장애 및 비정상적인 지방 부피를 발견했습니다. 키는 1m67에 불과하지만 소년의 무게는 최대 230kg입니다. “끔찍한”체중은 사람들이 일상 생활에서 많은 어려움에 직면하게 만들고 피부에는 많은 검은 스파이크, 두꺼운 배꼽 지방이 있습니다. 그는 또한 탈장과 척추 변성을 가지고 있으며, 짧게 걷는 것은 호흡이 어려워집니다.
대형 신체가 건강과 일상 활동에 영향을 미치기를 원하지 않으면, 그는 체중 감량으로 5km 달리기를 원동력으로 완료하는 것을 목표로 결정했습니다. 또한 스포츠 센터에 갔다가 전문가들에게보다 안전한 체중 감량 방법을 지원하도록 요청했습니다.
Trong Nhan의 체중 감량 과정은 지원 사람들의 노력, 지식 및 경험으로 많은 땀과 고통으로 자신의 고통으로 거래됩니다. “Bye Fat”공식은 체중에 적용됩니다. 운동 – 영양 – 보충 의학.
훈련 측면에서, 그는 수영, 자전거 타기, 저항 및 고강도 심장에서 많은 단계를 거쳤습니다. 영양을 위해, 그는 더 건강하고 과학적인 식단으로 바뀌 었습니다. 각 식사는 체중, 키 및 체중 감량 목표에 따라 계획됩니다.
13 개월의 노력 끝에 Trong Nhan은 230kg에서 98kg으로 132kg을 성공적으로 줄였습니다. 그는 5km의 목표를 달성하고 과도한 피부 수술을 준비하기 위해 100kg 미만의 다음 목표를 설정했습니다.
국립 화상 병원의 미세한 재구성, 화장품 및 재생 수술 센터의 Tong Hai 박사에 따르면, 과도한 피부 수술을 위해서는 사람들이 건강을받을 자격이 있어야합니다. 이 수술은 어렵지 않지만 수술 후 흉터를 유발하고 움직임을 제한하지 않도록 신중하게 고려해야합니다.
따라서 Trong Nhan은 체중 감량의 성공적인 증거이며, 그의 문신 여행에서 중요한 수술을 준비했습니다.
땀과 고통으로 거래하십시오
건강을 확인하기 위해 하노이로 여행 한 후, Trong Nhan (1996 년 출생)은 Ho Chi Minh City로 돌아와 가족과 함께 Tet을 축하했습니다. TET 이후, 전문가의 상담 결과가 보장 된 건강 상태와 함께 과도한 피부 수술에 들어갑니다.
1 년 전, 곱셈은 당뇨병, 대사 장애 및 비정상적인 지방 부피를 발견했습니다. 키는 1m67에 불과하지만 소년의 무게는 최대 230kg입니다. “끔찍한”체중은 사람들이 일상 생활에서 많은 어려움에 직면하게 만들고 피부에는 많은 검은 스파이크, 두꺼운 배꼽 지방이 있습니다. 그는 또한 탈장과 척추 변성을 가지고 있으며, 짧게 걷는 것은 호흡이 어려워집니다.
대형 신체가 건강과 일상 활동에 영향을 미치기를 원하지 않으면, 그는 체중 감량으로 5km 달리기를 원동력으로 완료하는 것을 목표로 결정했습니다. 또한 스포츠 센터에 갔다가 전문가들에게보다 안전한 체중 감량 방법을 지원하도록 요청했습니다.
“내 체중 감량 과정은 내 자신의 땀과 고통, 동일한 노력, 지식 및 경험으로 교환됩니다.”, ” 그는 말했다.
Trong Nhan은 훈련 중에 큰 노력을 기울였습니다.
“Bye Fat”공식은 체중에 적용됩니다. 운동 – 영양 – 보충 의학. 훈련과 관련하여 초기에는 대형 무게와 운동을 제한하기 때문에 수영과 수중 걷기를 연습해야했습니다. 수영은 많은 에너지를 태우기 때문에 비만 사람들에게 황금 운동으로 간주되어 엉덩이와 발의 유연성을 향상시키는 데 기여합니다. 비만 사람들의 장소는 매우 유연합니다.
약 35kg의 감소 후, 저항성의 저항에 대한 코치 (강도와 근육 지구력을 증가시키기위한 저항성 도구를 사용하는 운동의 형태). 점차적으로 그는 자전거를 타고, 걷고, 고강도 심장과 역도를 연습 할 수있었습니다. 운동은 근육에 익숙해 지도록 번갈아 가며 에너지 연소의 효율성을 유지합니다.
식사 측면에서 Trong Nhan은 더 건강하고 과학적인 다이어트로 전환합니다. 처음에 그는 불안과 식욕을 느꼈지만 체중을 줄이기 위해 9x는 전문가의 지시를 따랐습니다.
식이 요법은 현재 체중, 표적 체중, 높이, 연령, 성별, 기본 대사, 운동 계수에 따라 각 식사에 대해 의사가 계획합니다.
식이 요법은 여전히 단백질, 전분, 섬유 및 저 설탕과 같은 충분한 영양 함량을 보장합니다. 식사는 분해되고, 각 식사는 2 시간 간격이며, 설탕이없는 요거트, 지방이 풍부한 좋은 지방 또는 저혈당 지수가있는 과일과 같은 더 많은 간식을 먹으며, 커널이 상태에 빠지지 않도록 도와줍니다. 주요 식사에서 간식에 이르기까지 음식은 슬리밍 센터에서 준비되었으며, 그는 훈련과 개발에만 집중했습니다.
무게가 최대 230kg이지만 핵은 미량 영양소가 심각하게 부족합니다. 전문가들은 치명적인 영양 실조를 결정합니다. 따라서 매일 비타민 보충제를 복용하고 추가 건강 식품을 사용하여 간 기능을 복원하고 통풍을 통제해야합니다. 달성 된 결과는 그의 간과 요산 지표가 점차 안전성으로 돌아 오는 것입니다.
과도한 피부 수술
체중이 줄어들면 신체가 완화되고 건강 해지고 Trong Nhan은 조깅을 시작합니다. 슬리밍 여행이 시작된 후 6 개월 후, Nhan은 수영장 주변의 짧은 공간으로 달려가 기계에서 달려갑니다.
2024 년 10 월, 실무자가 경기장 밖과 런닝 머신 모두에서 실무를하면서 실무자가 연습 할 수있는 코치입니다. 하드 훈련 덕분에 13 개월 후 132kg을 곱한 132kg을 성공적으로 230kg에서 98kg으로 줄였습니다.
그의 시체가 더 부드러워지면, 그는 또한 200 미터의 실행 공식에 따라 55 분 이내에 토너먼트에서 5km를 완료했습니다. “5km 이정표를 성공적으로 정복 할 때, 나는 나 자신을 매우 만족스럽게 느낍니다.” 9x가 말했다.
5km에 멈출뿐만 아니라 앞으로 21km 거리가되는 것을 목표로하는 목표입니다. 젊은이들은 또한 과도한 피부 수술을 위해 100kg 미만을 줄이는 것을 목표로합니다. Trong Nhan이 털갈이의 과정을 완성하는 데 도움이되는 중요한 단계입니다.
체중 감량 전후의 진지한 사람들의 이미지. (사진 : NVCC)
National Burn Hospital의 미세 수술 및 재생 재생 및 재생 수술 센터의 Tong Hai 박사에 따르면 NHAN은 과도한 피부 수술이 필요하지만 강도 건강 캔 수술을받을 자격이 필요합니다.
과도한 피부 수술은 어려운 기술이 아닙니다. 신체의 과도한 피부의 대부분은 움직이는 관절과 같은 일부 위치를 제외하고 제거 할 수 있습니다. 그러나 의사는 절개를 고려해야하며 피부 절단의 양은 흉터를 유발하지 않기 위해 충분해야하며 환자는 관절 운동을 제한합니다.
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H1> 결론 소년은 13 개월 이내에 132kg을 잃어 과도한 피부 수술을 준비했습니다. 그의 체중 감량 거리는 전문가와 코치의 지원으로 땀과 통증으로 교환되었습니다. Nhan은 자신의 목표를 달성하기 위해 많은 도전을 극복했으며 현재 그의 문합 여행의 다음 단계를 준비하고 있습니다.
