수면은 건강에 좋지 않습니다 – 베개를 사용하여 습관이 바뀌어야합니다.

수면은 당신에게 좋지 않습니다 – 나는이 기울어 진 베개를 사용하여 #sleping #patus의 습관을 바꾸고 있습니다.

원천: https://manualmentor.com/stomach-sleeping-is-bad-for-you-im-using-this-side-sleeping-pillow-to-kick-the-habit.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=stomach- 잠자는 바이드-바이드-이시는 수면-킬로우트-킥-히바이트

수면 작가가되는 것의 장점 중 하나는 수면 설정으로 모든 것을 잘못 배우는 것입니다. 나는 위의 잠자는 사람이며, 수면 전문가가 침실 바닥에서 스누즈를 고백하는 것과 유사하다는 것을 인정합니다. 그래서 나는 측면 수면 베개의 도움으로 수면에서 자고있는 위장으로 바꾸려고 노력하고 있습니다.

선택 최고의 매트리스 수면 스타일은 몸을 지원하기 위해 먼 길을 간다. 그러나 전반적인 더 건강한 수면을 위해서는 등 또는 옆에 누워있는 것이 더 나은 선택이다. 나는 이것을 아주 잘 알고 있지만, 내 졸린 자아가 내 배에 굴리지 말라고 말하려고 노력하십시오. 그래서 나는 문자 그대로의 장벽으로 행동하기 위해 잠자는 말로가 필요한 이유입니다.

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